Komplex ásványi anyagok

Az ásványi anyagok szükséges mennyiségétől függően két kategóriát határozhatunk meg:

• A makroelemek jellemzője, hogy a napi beviteli mennyiségnek 100 mg-nál többnek kell lennie. Idetartozik a kalcium, a foszfor, a magnézium, a nátrium, a kálium, a klór és a kén.
• Velük ellentétben a mikroelemekből nem fogyasztható 100 mg-nál több. Közéjük tartozik többek között a vas, a cink, a réz, a jód, a fluor, a króm, a kobalt, a szelén, a mangán és a molibdén.

A szervezet számára szükséges mennyiség függ a nemtől, az életkortól, az energiabeviteltől, a fizikai aktivitás szintjétől, a stressz mértékétől és egyéb tényezőktől. A komplex ásványi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőket ezért gyakorta meghatározott csoportok számára fejlesztik, az ő kimondott igényeik kielégítésére. A csoportok általában nemek szerint kerülnek meghatározásra, ami megszabja a felhasznált ásványi anyagok és egyéb tápanyagok mennyiségét.

. 

• Nőknek készült például a Vita Pink Multivitamin, ami ásványi anyagok, növényi kivonatok és vitaminok hatékony keverékét tartalmazza. A benne található cink révén támogatja a haj, a körmök és a bőr egészségét, valamint jótékony hatásokat gyakorol a reproduktív funkciókra. A kapszulát hialuronsavval is gazdagították, ami segít a vizet a sejteken belül tartani, ez pedig javítja hidratációjukat és fokozza rugalmasságukat. Ennek köszönhetően a bőr friss, egészséges és fiatalos marad.
• Nem csak férfiak számára nyújt előnyöket az Essentials VitaPack Complex, ami, az ásványi anyagok mellett, vitaminokat, növényi kivonatokat, omega-3 zsírsavakat és ízületvédőket is tartalmaz. Praktikus, tasakos kiszerelésben kapható, amiben megtalálható minden összetevő, ami a szervezet optimális működéséhez szükséges.
• A Vitality Complex Drink olyan férfiaknak és nőknek készült, akik általános egészségüket szeretnék támogatni. A 6-féle ásványi anyag mellett 13 vitamin, az inulin nevű rost és egyéb aktív összetevők is találhatók benne.
• Különösen a sportolók számára ajánlott az Electrolyte TABS fogyasztása, ami nátrium, kálium, magnézium, kalcium és klór jól kiegyensúlyozott kombinációját tartalmazza. Ezek az ásványi anyagok általában az izzadsággal távoznak a szervezetből, ezért fontos őket pótolni hosszú fizikai igénybevétel közben vagy után.

Ebben a kategóriában olyan komplex termékek találhatóak, amik tartalmazzák az összes ásványi anyagot, amire a férfiaknak, nőknek, sportolóknak, nem sportolóknak és mindenki másnak szüksége van, aki támogatni szeretné egészségét és vitalitását. Ha mindent meg akarsz tudni az ásványi anyagokról, hogy mi alapján kategorizálják őket, hogyan működnek, mi a javasolt beviteli mennyiségük, valamint mik a jelei a hiányuknak és a túladagolásuknak, olvasd el cikkünket: Átfogó útmutató az ásványi anyagokhoz: működés, ajánlott napi bevitel és hiánybetegségek